Tubuh sering memberikan sinyal yang jelas mengenai kapan membutuhkan makanan, tetapi banyak orang tidak terbiasa memperhatikannya. Rutinitas harian yang padat membuat seseorang makan karena kebiasaan atau kondisi tertentu, bukan karena
Tubuh sering memberikan sinyal yang jelas mengenai kapan membutuhkan makanan, tetapi banyak orang tidak terbiasa memperhatikannya. Rutinitas harian yang padat membuat seseorang makan karena kebiasaan atau kondisi tertentu, bukan karena